Wellness-Urlaub an Ostsee & Nordsee: Barfuß am Strand!
Wellness an der Ostsee, egal ob in einem Hotel oder einem Spa, ist mit Sicherheit eine tolle Sache. Ein Besuch in der Sauna, ein Nickerchen im Ruheraum und vielleicht sogar als Krönung eine kleine Massage – wer an der Ostsee oder auch an der Nordsee nach Wellness zum Wohlfühlen sucht, der wird mit Sicherheit fündig. Auch wir haben das ausprobiert, beispielsweise auf Sylt oder auch auf Rügen. Und unsere Erkenntnis war: das beste Wellness Programm lautet: barfuß am Strand. Ja, richtig gelesen. Und das ist auch nicht als Scherz gemeint. Probiert es wirklich mal aus: einfach nur barfuß am Strand, das ist es! Wir sind keine Experten und haben auch nicht Biologie oder Anatomie studiert, deshalb können wir euch nicht sagen, was genau da im Körper passiert, aber es ist faszinierend! Egal ob Müdigkeit, Stresssymptome oder auch ganz banal einfach nur verdammt schlechte Laune – ein Spaziergang mit den Füßen barfuß im Sand kann aus unserer Erfahrung wirklich Wunder wirken.
Füße im Sand, Blick aufs Meer: die beste Erholung!
Allein schon dieser Moment, wenn man am Strand die Schuhe auszieht und sich die Zehen das erste Mal nackig in den Sand bohren, ist einfach herrlich. Und dann beginnt die Kur: Marschier‘ mal ein paar Kilometer barfuß am Strand, mal im tiefen weichen Sand, mal unten am Wasser, wo der Boden schon härter ist und man auch gerne mal auf die ein oder andere Muschel drauftritt, oder sogar mit den Füßen im Wasser. Und das Beste: Die tolle Wirkung entfaltet sich völlig unabhängig von der Jahreszeit und der Anzeige des Thermometers. Denn erstaunlicherweise werden selbst bei kalten Temperaturen die Füße beim Gehen im Sand irgendwie warm. Muss wohl an der geförderten Durchblutung liegen, denn das barfuß laufen am Strand scheint durch den Kontakt von Haut und Sandkörnern etwas Besonderes auszulösen. In jedem Fall hat man nach ein paar Kilometern mit den nackten Füßen auf dem sandigen Boden – mal hart, mal weich, mal trocken, mal nass – und dem Blick aufs Meer ein ganz anderes Gefühl. Und das nicht nur in den Füßen, sondern im ganzen Körper und auch sogar im Kopf.
Auszeit am Meer: am besten barfuß im Sand
Wie gesagt, wir sind keine Mediziner und dies hier ist kein medizinischer Ratgeber, sondern einfach nur aus unseren eigenen Erfahrungen berichtet. Und diese Erfahrungen sehen so aus, dass wir bei Stress oder schlechter Laune manchmal einfach eine Auszeit nehmen und an den Strand gehen, Schuhe rein in den Rucksack und dann barfuß einfach los. Und siehe da: Nach einer Stunde sieht die Welt plötzlich ganz anders aus. Dazu noch der Blick aufs Meer und den Wind in der Nase, da wird man im wahrsten Sinne des Wortes geerdet. Ein sehr schöner Moment, eine sehr schöne Erfahrung, die du dir auch mal geben solltest. Am besten direkt bei deinem nächsten Besuch am Meer einfach mal loslaufen. Denn barfuß am Strand ist – ganz nebenbei bemerkt – nicht umsonst einer unserer Bestseller unter den Pullovern. Denn barfuß am Strand geht immer!
Miri & Marco